家家庭系统J-002
代际模式
未被理解的模式，常以命运的形式重复。
代际模式传承
一句话定义
代际模式，是家庭中未被觉察的情绪、信念与行为脚本在不同世代之间重复出现。
核心观点
01
模式不一定通过说教传递，也会通过沉默传递。
02
重复不是因为软弱，而是因为没有被识别。
03
识别模式，就是把自动反应重新变成选择。
系统解释
代际模式会通过语言、沉默、期待与恐惧传递。识别模式，是把自动反应重新变成清醒选择。
现实案例
父母从不表达脆弱，孩子也可能把求助理解为羞耻。
上一代对匮乏的恐惧，可能变成下一代对金钱的焦虑。
视频化表达
Angle 01
为什么我们会活成父母的某个影子。
Angle 02
代际模式如何被看见、命名、松动。